Diet
Übersicht
You are what you eat, quite literally: the food in your diet supplies the energy and raw materials to build every cell. But it is not enough to eat plenty; you need the right balance of seven different nutrients. Miss out on just one, such as vitamin C or vitamin D, and a deficiency disease follows.
In this lesson you will learn what a balanced diet is, the dietary sources and importance of each nutrient (carbohydrates, fats, proteins, vitamins C and D, the mineral ions calcium and iron, fibre and water), and the causes of two classic deficiency diseases, scurvy and rickets.
Ziele
- Describe what is meant by a balanced diet
- State the principal dietary sources and describe the importance of: (a) carbohydrates (b) fats and oils (c) proteins (d) vitamins, limited to C and D (e) mineral ions, limited to calcium and iron (f) fibre (roughage) (g) water
- State the causes of scurvy and rickets
Lektionshinweis
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Unterrichtsbewertung
Herzlichen Glückwunsch zum Abschluss der Lektion über Diet. Jetzt, da Sie die wichtigsten Konzepte und Ideen erkundet haben,
Sie werden auf eine Mischung verschiedener Fragetypen stoßen, darunter Multiple-Choice-Fragen, Kurzantwortfragen und Aufsatzfragen. Jede Frage ist sorgfältig ausgearbeitet, um verschiedene Aspekte Ihres Wissens und Ihrer kritischen Denkfähigkeiten zu bewerten.
Nutzen Sie diesen Bewertungsteil als Gelegenheit, Ihr Verständnis des Themas zu festigen und Bereiche zu identifizieren, in denen Sie möglicherweise zusätzlichen Lernbedarf haben.
- Which nutrient is needed mainly for growth and repair of tissues? A. carbohydrate B. fat C. protein D. fibre Answer: C
- A lack of vitamin C causes: A. rickets B. scurvy C. anaemia D. constipation Answer: B
- Iron is needed in the diet to make: A. bones B. haemoglobin C. enzymes D. cellulose Answer: B
- Which mineral ion makes bones and teeth hard? A. iron B. calcium C. nitrate D. magnesium Answer: B
- Rickets in children is caused by a lack of: A. vitamin C B. vitamin D C. fibre D. protein Answer: B
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